Cookies
Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby se Vám mimo jiné mohly ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko „OK“.
Náš střevní mikrobiom hraje velkou roli v tom, jakou máme imunitu. Střeva jsou domovem 70% všech imunitních buněk a právě proto jsou považována za centrum imunitního systému. Tyto střevní buňky spolu s přátelskými bakteriemi žíjícími v našich střevech neustále pracují na správném fungování našeho imunitního systému.
Právě proto je více než žádoucí zajistit imunitním buňkách dostatek kvalitních přátelských střevních bakterií a také jejich správnou výživu.
Bakterie (probiotika) i výživu pro ně (prebiotika) získáváme přirozeně z čerstvé a pestré stravy.
Kde tedy vzít ta správná probiotika:
1) strava - probiotika jsou obsažena v jogurtech, kefírech, fermentované zelenině (například kysané zelí nebo kymči), tempehu a dalších
2) přirozený výskyt v našem těle. Střevní mikrobiom je místo, kde žijí bakterie, kvasinky, houby a viry
3) suplementace kvalitními probiotickými doplňky stravy
Teď ale pozor, stejně důležité jako rozšiřování portfolia našich přátelských bakterií je také jejich výživa. Každý živý organismus, stejně tak i naše přátelské bakterie ve střevech, nemůže žít bez krmení. A co tedy ty bakterie jedí? - Vlákninu. Vlákninu najdeme ve všech druzích ovoce a zeleniny, v luštěninách nebo celozrnných výrobcích. Problém trochu nastává v kvalitě jednotlivých složek. Ovoce a zelenina se často pěstuje průmyslově, stále na stejných polích a půda je už vyčerpaná. To je také důvod, proč domácí zelenina a ovoce jsou v dnešní době velmi ceněné. Množství vitamínů, stopových prvků a živin v nich je mnohonásobně větší než v těch průmyslově pěstovaných. Stejná situace je z obilovinami. Dříve se například u pšenice mlela mouka z celého zrna - tedy zrnko, klíček i obal. Dnes se ta známá bílá mouka mele pouze ze zrna, proto je pečivo plné lepku a blahodárné živiny tam chybí. Výživu přátelských bakterií tedy opět můžeme řešit suplementací kvalitními prebiotiky. Nezapomínejme ale, že čerstvá a pestrá strava je základ správné životosprávy a žádný doplněk stravy to nenahradí. Doplněk je od slova doplnit to, co nám chybí.
Chcete i vy doplnit kvalitní probiotika a prebiotika do vašich střev? Vyzkoušejte a objednejte si 1měsíční SimpleBiotix kúru. SimpleBiotix je potravinový doplněk s probiotiky, prebiotiky a ostatními blahodárnými látkami. Živá probiotika jsou skladována v hermeticky uzavřených hliníkových pikslách s víčkem s desikantem. Díky tomuto balení probiotické bakterie začnou pracovat až ve vašich střevech, nikoliv třeba na poličce v koupelně.
